А цель какая? Сделать штангу или накачать мускулы?
Если первое - то уже посоветовали или же купить готовую.
Если второе - то ручной дрелью сверлить по кругу отверстия диаметром 3-5 мм, затем выпиливать перемычки надфилем. Для большего эффекта можно использовать коловорот и тупое сверло.
Мне разных размеров надо. Для разминки и для подъема. А каждый день менять блины заебстись можно. Поэтому думаю сам технологию придумать. А покупать несколько разных штанг и гантелей дороговато будет. Не в смысле для меня. А в смысле денег жалко
а отдых и восстановление?
и питание богатое белками
перекладину и брусья тоже не стоит забывать - в Москве так во многоих дворах/школьных площадках есть
ладно тема не о том
может посмотреть частные объявления?
бывает продают, почти не пользованный спортинвентарь
в полцены, когда надоест за него запинаться
Для создания тем и сообщений Вам необходимо войти под своим аккаунтом.