Добрый день!
Чайник 007 написал : сразу или они начинают мерцать со временем?
Сразу, конечно. Это не мерцание в смысле "мигание", а 100-герцовый стробоскопический эффект, как в старых лампах дневного света. По поводу вредности этого эффекта мно-о-о-го копий ломалось ещё в доинтернетовскую эпоху.
В общем, для себя я решил так: в санузлах оставил 220 В (по принципу "хрен с ними"), а на кухню (подсветка рабочей зоны) - 12 В и транс с хорошим запасом по мощности. А вот в жилые помещения - пока ни-ни!