Вопрос по стропилам

Уважаемые спецы!

Подскажите, исходя из опыта, какой доски и с каким шагом будет достаточно для стропил для перекрытия 8,5 метров?

На крышу хочу металлочерепицу, утеплить хочу ватой задувной (чердак неэксплуатируемый). Уклон крыши около 18 градусов получается. Регион Петербург.

Еще вопрос - получится у меня самому (с привлечением в помощь узбеков) сконструировать, изготовить и смонтировать стропила? Спецов не найти, а в фирмы обращаться - дорого.