Как правильно утеплить квартиру изнутри в арболитовом доме?

Добрый день! Как правильно утеплить квартиру изнутри, именно изнутри, в арболитовом доме? Чтоб стены не промерзали и не конденсировали? Еще, что лучше использовать зля затирки швов, межплитных? До этого использовалась мастика, по консистенции похожа на жидкую резину.

Как лучше сделать?

он же низкий, снаружи эппсом и штукатуркой облепить да и все