Так как правильно пить воду: до, во время или после еды ?

Так как правильно пить воду: до, во время или после еды ?

Вместо

А её как-то неправильно можно пить?? :D

Пить до еды за 15-20 минут. Есть четкие физиологические обоснования для этого и многих других вещей, типа промежуток между приемами пищи должен быть не более 2-2 с половиной часов.

2Hungerman А если больше, то что будет (и самое главное - с какой вероятностью)? ;)

4 ЧАСА СУПЕР . За база отвечаю пальцами .

А дальше будет падение уровня аминокислот в крови, сопровождающееся катаболическими реакциями как мышечной ткани, так и... насколько помню паренхиматозных органов, в итоге можно схлопотать ту же жировую дистрофию той же печени. За вероятность не скажу, хоть и математик по образованию. Предлагаю выборку на практике сделать =)

Ничего подобного .Сдуру можно и один орган сломать...

SergeyE написал : Так как правильно пить воду: до, во время или после еды ?

Burrdozel написал : Вместо

2Burrdozel:applause:

Мое дело на вопрос ответить, совесть очистил. Ежели желание есть пару раз в день, запивая холодной водой - ваши сложности.

Hungerman написал : Предлагаю выборку на практике сделать =)

Я уже 33 года практикуюсь - ухудшения самочувствия не замечал :)

Сулейман написал : Я уже 33 года практикуюсь - ухудшения самочувствия не замечал

Может просто улучшения не было, что бы сравнить? :) Если нормально, то и не меняйте, организм уже "привык".

2Hungerman Я думаю (уверен), что вред от т.н. "неправильного" приёма воды и т.п. настолько ничтожен, что его нет смысла принимать в рассчёт. Ухудшение может и имеет место быть, но на 0,000...1%. В то же время нельзя недооценивать вред от самовнушения - если человек верит в такие вещи, он при каждом приёме жидкости не по расписанию, подсознательно будет посылать импульс своему желудку, печени и другим органам, что всё плохо, ждём ухудшений...

Сулейман написал : Есть четкие физиологические обоснования для этого и многих других вещей

догадываюсь, что они есть - вот и ищу их

Сулейман написал : типа промежуток между приемами пищи должен быть не более 2-2 с половиной часов

т.е. завтрак-полдник-обед-что-то еще (забыл)- ужин ? что-то в большинстве случаев 3-разовое питание считают достаточным

Сулейман написал : Я думаю (уверен), что вред от т.н. "неправильного" приёма воды и т.п. настолько ничтожен, что его нет смысла принимать в рассчёт.

Глубоко ошибаетесь. Все зависит от организма. Физика процесса элементарна. Для нормального организма вред не почувствуется. А есть люди у которых не все в порядке с пищеварением. Объясню на пальцах. Желудок - сосуд, у которого есть верхняя трубка и нижняя. Через верхнюю поступает пища, через нижнюю она, только уже обработанная кислотой, поступает в кишечник. Каждая трубка имеет свой клапан. Так вот бывает что у людей эти самые клапаны функционируют не так как нужно. А именно не закрываются на 100 %. Если не закрывается верхний - на лицо изжога. Если нижний, то проблемы с пищеварением.
Теперь ближе к воде. Когда человек с барахлящим нижним клапаном пьет воду после еды, он смывает пищу из желудка в приоткрытый клапан нижней трубки. Это влечет за собой боли, дискомфорт, и прочий сопутствующий букет. Если же полностью здоровый человек пьет воду во время, или сразу после еды, он снижает концентрацию кислоты в жилудке - пища обрабатывается хуже. Но это почти не заметно.

Так что лучше пить за 20 мин. до еды или через час после еды.