Так как правильно пить воду: до, во время или после еды ?

Сулейман написал : Я уже 33 года практикуюсь - ухудшения самочувствия не замечал

Может просто улучшения не было, что бы сравнить? :) Если нормально, то и не меняйте, организм уже "привык".

2Hungerman Я думаю (уверен), что вред от т.н. "неправильного" приёма воды и т.п. настолько ничтожен, что его нет смысла принимать в рассчёт. Ухудшение может и имеет место быть, но на 0,000...1%. В то же время нельзя недооценивать вред от самовнушения - если человек верит в такие вещи, он при каждом приёме жидкости не по расписанию, подсознательно будет посылать импульс своему желудку, печени и другим органам, что всё плохо, ждём ухудшений...

Сулейман написал : Есть четкие физиологические обоснования для этого и многих других вещей

догадываюсь, что они есть - вот и ищу их

Сулейман написал : типа промежуток между приемами пищи должен быть не более 2-2 с половиной часов

т.е. завтрак-полдник-обед-что-то еще (забыл)- ужин ? что-то в большинстве случаев 3-разовое питание считают достаточным

Сулейман написал : Я думаю (уверен), что вред от т.н. "неправильного" приёма воды и т.п. настолько ничтожен, что его нет смысла принимать в рассчёт.

Глубоко ошибаетесь. Все зависит от организма. Физика процесса элементарна. Для нормального организма вред не почувствуется. А есть люди у которых не все в порядке с пищеварением. Объясню на пальцах. Желудок - сосуд, у которого есть верхняя трубка и нижняя. Через верхнюю поступает пища, через нижнюю она, только уже обработанная кислотой, поступает в кишечник. Каждая трубка имеет свой клапан. Так вот бывает что у людей эти самые клапаны функционируют не так как нужно. А именно не закрываются на 100 %. Если не закрывается верхний - на лицо изжога. Если нижний, то проблемы с пищеварением.
Теперь ближе к воде. Когда человек с барахлящим нижним клапаном пьет воду после еды, он смывает пищу из желудка в приоткрытый клапан нижней трубки. Это влечет за собой боли, дискомфорт, и прочий сопутствующий букет. Если же полностью здоровый человек пьет воду во время, или сразу после еды, он снижает концентрацию кислоты в жилудке - пища обрабатывается хуже. Но это почти не заметно.

Так что лучше пить за 20 мин. до еды или через час после еды.

2RomoR И в чём я ошибаюсь?? В том, что не указал, что всё что я написал, относится к нормальным людям? - ну это по умолчанию предполагается обычно...

RomoR написал : Если же полностью здоровый человек пьет воду во время, или сразу после еды, он снижает концентрацию кислоты в жилудке - пища обрабатывается хуже. Но это почти не заметно.

почему же первое блюдо - это суп ?

RomoR написал : Так что лучше пить за 20 мин. до еды или через час после еды.

есть всухомятку - разве не вредно ?

SergeyE написал : Так как правильно пить воду

за 20-30 мин до еды желательно стакан и не залпом, а маленькими глотками, основное потребление воды с 15 до 17 часов, т. к в этот период суток происходит maх. её усваивание

malaxit написал : с 15 до 17 часов, т. к в этот период суток происходит maх. её усваивание

По какому часовому поясу? Да, кста, усваивание воды - эт тоже интересно ;)

2SergeyE хватит дурью маятся :) БОльшая проблема не когда пить, а ЧТО пить... Т.е. какого качества вода. Если у Вас кроме режима водопотребления :) угроз для здоровья нет, я Вам искренне завидую. Особенно учитывая, что живете Вы в Москве.

RomoR написал : Желудок - сосуд

Желудок - не просто мешок, а если проблемы с пищеварением - то водой их точно не исправить :) Ну типа поздно пить боржоми, когда печень отвалилась. Кстати, тема про желудок недавно обсуждалась.

malaxit написал : основное потребление воды с 15 до 17 часов, т. к в этот период суток происходит maх. её усваивание

:a :eek: :cool:

SergeyE написал : почему же первое блюдо - это суп ?

Это у европейцев, есть народы не знающие про супы...