Зима прошла, усталость осталась

Усталость одолела, столько дел по дому, ремонт только-только начали, а тут вообще нет сил чем-либо заниматься. Я уже и утреннюю зарядку стала делать и пытаюсь контрастный душ делать, бесполезно. Кто как борется с усталостью, с упадком сил, выручайте.

Попробуйте поднять себе настроение, наберитесь положительных впечатлений.:) Весной организму нехватает витаминов. Восполняйте недостаток.

Изумрудина написал : Я уже и утреннюю зарядку стала делать и пытаюсь контрастный душ делать, бесполезно. Кто как борется с усталостью,

Лучше делать зарядку на улице - и пробежку - ну хотя бы 1 км. Недели через 2 ежедневных занятий должно полегчать. И еще бы к врачу сходить (давление и тд...) + режим питания....

Бросьте всё,отвлекиттесь,съездите к морю,что ли..

alfabravo написал : съездите к морю,что ли..

Мысль неплохая. Тоже знаю пару человек, которые пока весной к морю не съездят - краше в гроб кладут, как говорится.

alfabravo написал : съездите к морю

Точно - это тема :)

Может просто выспаться надо?

Сулейман написал : просто выспаться

Угу, на пляже, в тенечке. И винца..... ;)

Ну я уже говорил--климатические условия теперь позволяют принимать и воду и загар -в Подмосковье. И ездить за бешенные деньги никуда не надо, радоваться надо.

alfabravo написал : отвлекиттесь,съездите к морю

и никакой уринотерапии

Изумрудина написал : Кто как борется с усталостью, с упадком сил, выручайте.

пить кристально чистую воду, питаться нормальными продуктами, стараться не использовать химию, хотя.. на любой *яд* есть противоядие принимать окружающий мир таким, каков он есть.... ...... бегать не рекомендую - большая нагрузка на сердце

ADM05 написал : Весной организму нехватает витаминов. Восполняйте недостаток.

самый раз паразитов подкармливать

Сулейман написал : Может просто выспаться надо?

может быть

azus6 написал : и загар

ни в коем случае

судя по вашему настроению всё запущено, советы не помогут