azus6 написал :
,спальня 14м2, электроотопление , температура круглогодично ок +25 ,форточка не закрывается никогда,зимой часто открыты даже фрамуги.
постоянно просыпаешься в 2-4 часа ночи, язык присыхает к небу ,очень хочется пить,а на кухню идти через холодный неотапливаемый коридор,где гуляют сквозняки
Изрядно, но по-белому, завидуя виду из окна, могу пошутить, что стоит на ночь ставить кувшин с соком (водой, морсом и т.д.) в спальне. Но, по факту, лучше, всё же, отрегулировать электроотопление на 20-21 градус и взять одеяло потеплее. Будете себя лучше чувствовать и в физическом плане и в материальном (зачем отапливать через открытые фрамуги за ваш счет весь Балашихинский район :) ). Ну а хороший увлажнитель в вашей спальне - тоже решение.