Сам протягивал 40метровый кабель в гофру как написал топикстартер - протяжку крепил к опоре, к другому концу прикреплял кабель, и одевал гофру на кабель. Само собой, что крепление протяжки к кабелю было гладким, без острых краев. Сама протяжка заняла минут 5-7, еще минут 10 перед этим разметка и отрезка гофры/кабеля.