Выбираем ВИТАМИНЫ. Какие?

LN написал : как оно?

Ну, как... поедаем Пентовит, Аевит и Аскорутин. Хуже вроде не стало, и это уже хорошо...:a Вопрос со всякими микроэлементами пока остаётца открытым...

мааааленькая справочка: все ткани нашего организма состоят из волокон, вся *нечисть* (вирусы, грибы....), находящаяся в переизбытке у нас, тоже состоит из волкон, лопая только микроэлементы, вы тем самым подкармливаете и *нечисть*, создавая ей благоприятные условия для размножения

Периодически принимаю таблетки ЙОД_АКТИВ, утверждать что-либо не берусь, но мне они помогают от депрессии. Единственный эффект от приема поливитаминов, пардон за подробность, почему-то начинают выскакивать прыщи на лице, в основном на носу. Замечено многократно.

НБ написал : Периодически принимаю таблетки ЙОД_АКТИВ, утверждать что-либо не берусь, но мне они помогают

у Вас точно недостаток йода в организме?

Реставратор написал : Слушал одного профессора призывающего пропагандировать регулярный приём магния(магнезия, лечебная минералка) , что по его мнению может сократить количество инфарктов в десятки раз

я себе позапрошлым летом магниевой водичкой проблемку напила от которой потом избавляться пришлось лекарственными препаратами. думала тож пользительно, да и в магазине та водичка продается, а не только в аптеке. да и выпила немного... доктор сказал, что водичка та очень сильная...

НБ написал : почему-то начинают выскакивать прыщи на лице

это печень протестует.

чем хороши натуральные продукты - трудно вызвать передозировку.
аптечным витамином А травануться, например, как делать нечего.

Пойти сдать общий анализ крови и посмотреть, какие органы неважно работают. Если все в порядке - нефиг травиться всякими таблетками. ИМХО.

НБ написал : Единственный эффект от приема поливитаминов, пардон за подробность, почему-то начинают выскакивать прыщи на лице, в основном на носу. Замечено многократно

желудок лечите, принимая поливитамины, вы раздражаете стенки желудка, даёте дополнительную нагруку на печень, почки... лицо - зеркало внутренних органов

malaxit написал : лицо - зеркало внутренних органов

соглашусь из принципа... а то как-то негативно выгляжу постоянно.

LN написал : у Вас точно недостаток йода в организме?

Когда, простите, тошнит от всего, на что глаза смотрят, уже не задумываешься достаток там чего или недостаток... помогает и ладно. Да и принимаю не часто, раз в 3-4 дня. Раньше примерно так же принимал женьшень, но думаю от него при постоянном приеме вреда больше, свой иммунитет расслабляется.

malaxit написал : желудок лечите, принимая поливитамины, вы раздражаете стенки желудка, даёте дополнительную нагруку на печень, почки...

Да я их много чем и раздражаю и нагружаю, и довольно крепким бывает :), но такого эффекта нет.

Лично мне хорошо подошли витамины для волос Трихокомплекс от Филипа Кингсли. В составе кроме витаминов есть и необходимые минералы. После курса волосы выглядят здоровыми и меньше выпадают.