Осень, бесконечные мясо-сосиски... витаминчиков бы. Комплексных. Без подделки. Чтоп всё и сразу. Глотнул - и привет.
В аптеке глаза разбегаются в кучу. Алфавит, дуовит, компливит, йцукенвит, чорталысоговит... неужели все они одинаково бесполезны? Или что-то в этом есть... а в чём именно? Имя, сестра, имя!
2Шихаэль Мума
Дак уже столько твердили, что разные витамины - раздельно.
Необходимый минимум:с утра- Аскорутин( антисклеротическое сочетание С и Р), после обеда Пентовит(группа витаминов В) и Аевит расстворённый в масле в капсулах(жирорастворимые А и Е). Это - фундамент.
По отдельности в несколько раз дешевле и гораздо эффективней, чем разрекламированные комплексы, да и подделок не бывает. В аптеке вышеперечисленное спрашивайте, обычно на витринах дорогущий лохотрон а всё недорогое попрятано. Хранить в тёмном месте.
Ну и в зависимости от нехватки, типа питания, добавить некоторые микроэлементы(йод,селен, цинк,кальций....).
Гипервитаминоз(передоз) тоже нехорошо, моему сыну так в яслях посадили поливитаминами печень(токсический гепатит).
malaxit написал :
вообще-то в первую очередь необходим магний
Совершенно верно. Получающие достаточно магния в несколько раз сокращают риск инфаркта.
Биохимия клетки сердечной мышцы для цикла сокращение-расслабление требует магний и кажется калий. Калия в нормальной пище достаточно, а вот магний в дефиците.
Слушал одного профессора призывающего пропагандировать регулярный приём магния(магнезия, лечебная минералка) , что по его мнению может сократить количество инфарктов в десятки раз.
Брусника и клюква. Свои, да ещё и собранные в правильном месте (то, что продают на рынках - фуфло полное, какой она сорвана, чтобы доехать и долежать, хорошо если просто вылежалась - а может быть и покрашена). В мочёном виде. Лекарство от всех болезней, кроме венерических
Микроэлементы: грибы сушёные, орехи-лещина.
Чага (которую сам собирал - где гарантии, что аптечная не с мёртвого дерева?).
Овощи со своего огорода, наконец.
А всякие колёса поганые на хрен. Кто-то в секс-шопе ведь покупает резиновых женщин. А мы не будем. Зачем, если есть натуральные... Мяконькие... Вкусненькие...
Смог... Салаги... Не знаете, что такое тушить сплошные лесные пожары... Когда отсекаешь, а потом обнаруживаешь, что и сзади тебя горит...
Когда с пламенем - ещё жить можно. А когда изредка что-то вспыхивает местами, а так дым и дым, а ты лопатой пашешь и руки - сплошная мозоль, и в ранцевый огнетушитель воды негде набрать (если человек пять - один за 2-3 км ходит и носит ранцы по 28 литров)...
Здоровый организм сам восстановит без посторонней помощи
Да и что-то особого смога не наблюдал. У нас север. Недельку попахло гарью да два дня дымка была, вот и все.
malaxit написал :
Ваш крик души понятен.., но здесь другая тема
Вот именно, что здоровый организм сам найдёт, что ему надо. Как над ним не надругаешься, даже коптясь лещом на тушении лесных пожаров.
Если только человек не ест исключительно всякую пустую пищу типа сосисок, варёных колбас, хлеба даже с макаронами и пельменями (к тому же соевыми). 400 граммов сырых овощей каждый день - и будет Вам счастье. Салатиков побольше. И не забывать ЛЕСНЫЕ дары природы.
Ну я бы так не противопоставлял витаминки и апельсинки. Надо есть и то, и другое- с нашей-то жизнью.
В любом случае микроэлементов в еде не хватает. Потому что еда вся пластмассовая и просто вредная.
А уж про недостаток А, С, Е и говорить нечего.
Витаминов и микроэлементов в еде должен быть избыток. Организм сам разберётся. Поумнее хозяев он...
Одинец написал :
Смог... Салаги... Не знаете, что такое тушить сплошные лесные пожары...
Знаем, плавали...
И у костра спать приходилось. С угаром и дымом. И на морозе -60° через раз дышать только верхушками лёгких приходилось. И угольной пылью дышать, и ртуть веником по полу гонять.
Сказать, что это полезно- не могу.
Возможно, некоторая анаэробная тренированность возникает. Наверное.
Только даты на памятниках городском кладбище в моём родном городе говорят о том, что факторы эти (и еще многие другие, включая курение и водку) не очень полезны. 43 года- вот самый популярный срок.
И, как говорила одна моя знакомая- на водке пропьёшь, на спичках не сэкономишь.
Вести нездоровый образ жизни и "откупаться" от собственной совести употреблением витаминок довольно глупо...
А уж не отдавать себе отчет в таком поведении- совсем неумно...
Burrdozel написал :
Вести нездоровый образ жизни и "откупаться" от собственной совести употреблением витаминок довольно глупо...
А уж не отдавать себе отчет в таком поведении- совсем неумно...
Мне кажется, что категорически нельзя говорить своему организму, что ему чего-то "нельзя". Он послушно эту программу выполнит. На мой взгляд, можно все, если в разумных количествах (дозах). Можно, конечно, и в неразумных без вреда для органона, но тогда должно иметься у человека развитое сознание.
Для создания тем и сообщений Вам необходимо войти под своим аккаунтом.