звукоизоляция стены - выбор материала изолон ППЭ или базальтовый картон?

День добрый, есть монолитная стенка, полностью готовая(штукатурка, шпатлевка, обои), хочется сделать так чтобы за стенкой не слышно было меня в основном. Для этого я планирую снять обои и под них проклеить изоляционный слой до сантиметра,
вопрос какой материал использовать?

Дорогой вариант - noma phone подложка под обои 6мм, но этот материал показался мне хлипким и необоснованно дорогим. Материалы которые оцениваю - изолонтейп на основе изолон ППЭ(изолон ППЭ самоклеющийся), 8мм думаю, БАЗАЛЬТОВЫЙ КАРТОН – БВТМ-К. Есть еще звукоизоляционная мембрана tecsound.

Самый удобный материал для моей задачи - Изолонтейп, но несмотря на то что его расхваливают как звукопоглощающий материал у него коэффициент звукопоглощения низкий 250Гц - 0.7 500Гц - 0.15 1000Гц - 0.25 2000Гц - 0.38 4000Гц - 0.50 6000Гц - 0.60

у базальтового картона коэффициент звукопоглощения заметно выше низких частот 0,1-0,45 средних частот 0,45-0,99 высоких частот 0,85-0,99 но его по той информации что я прочел так широко не используют в звукоизоляционных целях почему-то, его используют для термоизоляции.

про tecsound я вопрос продающей компании задал можно ли эту мембрану как подложку под обои использовать - мне никто не ответил.

вопрос - какой материал использовать - изолон или базальтовый картон(чем его клеить на стену?)?

Спасибо за ответ

разница между стеной в полкирпича и кирпич порядка 6 дб так что клеить безполезно