Как рассчитать необходимый воздушный поток для вентиляции квартиры?

Добрый день! Подскажите пожалуйста, от каких значений воздушного потока для вентиляции квартиры отталкиваться?

Планировка квартиры:

Я там немного подрисовал, т.к. серия вроде как 1-511, но, похоже, какая-то модификация - не совпадают планировки. Схематично - верно, пропорции не совпадают, дальние комнаты реально по 11-12 м2

Собственно схема такая: В дальние от входа комнаты на окна приточные клапаны (например, Aereco), а на кухне и ванной активную вытяжную вентиляцию (что-то типа Soler&Palau Silent 300 CHZ - http://market.remont99.ru/id_5564/1/).

Вопрос следующий - указанная мной вытяжка обеспечивает воздушный поток 280 м3/ч, не слишком ли это много для небольшой в общем-то квартиры? Есть ли какие-то референсные значения?

Заранее уточню - этаж 5/5, общедомовая вентиляция по идее не должна быть забита.