wal73 написал :
Лида, а расскажите в чём полезность сидения на мяче.
Во время сидения работают все мышцы тела: спина, пресс, ноги. Потому что нужно удержаться и не скатиться. То есть ты сидишь, а мышцы укрепляются. Поза получается очень эргономичная, по той же причине. У моего ребёнка очень быстро прошла боль в спине от сидения, даже не ожидала такого эффекта. И главное - это очень приятно :) Одно "но" - в то время, когда мы их покупали (лет 15 назад), мячи были достаточно нежные - первый лопнул примерно через полгода от какой-то соринки на полу, второй - ещё быстрее. К тому времени уже вроде и необходимость отпала, поэтому больше покупать не стали. Но о положительном опыте помню и не исключаю, что когда-нибудь мы тоже перейдём на мячики вместо компьютерных кресел :)