Одна знакомая на самодельной степ – доске без пружинящего компонента, умудрилась за полгода занятий заработать проблемы со стопами и позвоночником. На сколько я понимаю, особенность физ. упражнений в том, что совершаются многократные «прыжки», что, при чрезмерной жесткости опорной поверхности, сопровождается перегрузкой на амортизационные отделы опорно-двигательного аппарата, превышающие нагрузку при беге, прыжках со скакалкой и т.п. Сделать пуфик похожий на то, что продается в магазинах – не проблема, но чтоб избежать вероятных проблем со здоровьем и трат на лечение, возможно, следует вникнуть в вопрос повнимательнее. В Одессе есть наверное врачебно-физкультурный диспансер, а там возможно толковый специалист. Конечно, сие сложновато, но и тому что продается в магазинах, к сожалению не всегда можно доверять. 