Так как правильно пить воду: до, во время или после еды ?

правильно пить, когда хочется, но - столько, сколько надо, а не сколько есть в бутылке...;)

SergeyE написал : завтрак-полдник-обед-что-то еще (забыл)- ужин ?

Второй завтрак.:)

А как же суп? Многие годы нам мамы и бабушки говорили - кушайте первое, а то желудок испортите. Вообще, причин им верить нет, это такая традиционная кухня у нас сложилась. В то же время есть очень много национальных кухонь вообще без первого в виде супов и прочих бульоноффф, и ничего, живут и неплохо. К тому же с точки зрения пищевой ценности - ценность супа невелика, слишком долгая термическая обработка. По поводу многоразового приема пищи - никто не заставляет есть каждый раз обед, пускай это будет йогурт, банан или еще что-то белковое. Насчет максимального усвоения воды именно в этот промежуток до 17-00 не совсем уверен, но точно, что объем свободной жидкости в суточном рационе должно быть в районе 2х литров, причем это не чай и не кофе и не суп. Вышесказанное современный взгляд науки по этому поводу, может быть потом докажут что-то еще, но сейчас это так.

malaxit написал : с 15 до 17 часов, т. к в этот период суток происходит maх. её усваивание

Если не секрет, куда из пищеварительного тракта девается не усвоенная вода? ;)

Hungerman написал : в районе 2х литров

Это чтобы номально выделительная система работала.

Hungerman написал : это не чай и не кофе и не суп

Почему? Тогда что?

Hungerman написал : районе 2х литров, причем это не чай и не кофе и не суп.

Я это слышу не первый раз, а теперь вопрос. Как желудок понимает - вода с заваркой или вода без заварки? Если и там и там она ашдвао? Какая разница?

SergeyE написал : до, во время или после еды ?

Тут,понимаете-ли, во всем мире кризис-шмизис...а у Вас,значит проблема не с едой ,а с водой... Как там в рекламе? -у Вас есть еда...? -тогда мы идём к Вам!!!! :)

Ученица написал : Как желудок понимает - вода с заваркой или вода без заварки

А самое главное, что вода в желудке почти не всасывается http://www.medtrust.ru/pls/biblioteka/dietologija/pfiziologija/vsasivanie.html Зато хорошо всасывается алкоголь ;)

malaxit написал : в этот период суток происходит maх. её усваивание

Зашибись.... Оказывается вода - это не просто "жж-жж-жж".... с неё и потолстеть можно....

Сулейман написал : И в чём я ошибаюсь?? В том, что не указал, что всё что я написал, относится к нормальным людям? - ну это по умолчанию предполагается обычно...

В том, что это вредно для всех. Разница лишь в том, что кто-то это чувствует почти сразу, а кто-то не чувствует вообще (до поры, до времени).

SergeyE написал : почему же первое блюдо - это суп ?

А он должен быть вторым блюдом? )))

SergeyE написал : есть всухомятку - разве не вредно ?

А вторые блюда, закуски, салаты, фрукты, это по вашему все всухомятку?

2Ученица: Почему не чай или кофе? Потому что они сами по себе являются мочегонными средствами и способствуют обезвоживанию. Такой вот фокус. 2VladM: скорее наоборот, при нормальном (или повышенном, кому как) потреблении воды вес будет нормализоваться, скорее всего в сторону уменьшения. Метаболизм раскручивается.

А по поводу почему и когда надо пить воду - Romor все верно сказал, причем изложил это общедоступными словами, без углубления в спец. терминологию. На самом деле до сих пор живет много предрассудков по поводу питания, которые ничем не обоснованы, кроме как - так делали наши предки, так все делают и так будем делать мы.

Можете поэкспериментировать, каждый прием пищи запивать стаканом воды, желательно залпом, желательно холодной. Денька через три расскажете о своих ощущениях. Время подумать будет ;)