Можно взять обычный одноразовый шприц, вытащить поршень, набить шприц смазкой - желательно специальной для подшипников, но если ничего нет, то и солидол сойдет. вставить поршень и смазать звездочку через отверстие в шине. Маленькая там такая дырочка есть - вот туда и насовать смазки. Давите на поршень и прокручиваете звездочку, чтобы смазка немного разошлась. Но лучше купить специальный шприц, он недорогой, но у него кончик удобнее - смазка попадает прямо в подшипник и почти не выдавливается по сторонам. Смазывать желательно каждый раз, как попилите - после работы.
Почитайте тут: