Если я сяду на диету, то сломаю её.

Еще надо больше целоваться! Страстный продолжительный поцелуй увеличивает пульс до 100 уд. в мин. и повышает в крови уровень гармонов. Расход ккал в мин во время поцелуя равен 6,4!

Мне кажется, Михаил Гинзбург, директор самарского нии диетологии со своей системой точно для Вас. -Никогда, ни при каких обстоятельствах ничего себе не запрещать. -Пища должна быть разнообразной и вкусной -пытаться сбросить вес следует только тогда, когда есть соотв настрой и силы. Понятно, что питание надо перестроить (и баранине со свининой там нет места:-), никакого экстрима в физ. нагрузках - ходьба-прогулки идеально и т д. Если надо подробнее, могу написать, у меня книжка есть. Ну и в сети он консультирует. Очень позитивный товарищ.

Да, хватит диетологов пиарить! Спать надо больше, а не сидеть над компом до зари! Всем говорю, не только Михе!

Burrdozel написал : Вскрываешь обычного человека (ну мужичка немного за 50, который скоропостижно помер - то есть среднего россиянина)- у него сосуды забиты, много мелких проблем, но в целом организм здоров - прежде всего печень. Вскрываешь алкоголика-бича - печени практически нет- комок желтого жира, легкие ни к черту, на желудок без слез не взглянешь, а сосуды - чистые, как у младенца. Вопрос: ГДЕ И КАК НАЙТИ СЕРЕДИНУ??????

Это правда. Крепкий алкоголь обладает уникальной способностью "смывать" атеросклеротические бляшки со стенок сосудов. Максимальная терапевтическая доза (зависит от веса человека) - 80мл водки в день. А в сочетании с умеренными физ. нагрузками - лучшая профилактика ИБС :).

Alessio написал : Крепкий алкоголь обладает уникальной способностью "смывать" атеросклеротические бляшки со стенок сосудов.

А вот это не правда! Бляшки со стенки сосуда удалить нельзя никак. Они вообще расположены не НА стенке сосуда, а ВНУТРИ нее. Алкоголь в умеренных количествах способен снижать количество общего холестерина в крови и, тем самым, тормозить рост бляшек. Лучше всего (полезнее) пить натуральное виноградное вино, особенно красное, максимум 1...2 бокала в день. Хуже всего пиво, т.к. большое количество жидкости создает трудности сердечно-сосудистой системе. Чтобы не стать алкоголиком, рекомендованная доза не должна превышать примерно 38 мл в пересчете на спирт (зависит от массы тела). Кроме того, большая доза алкоголя наоборот повышает содержание холестерина в крови.

OMON написал : Спать надо больше, а не сидеть над компом до зари!

У меня график жизни не совпадает с общегражданским.

Поэтому "после 18.00 есть нельзя" вообще не вариант.

Ну не могу же я даже не завтракать :)

ssolovov написал : А вот это не правда! .

ЭТО ПРАВДА. И в литературе описано, и часть примеров была у меня на глазах ( и под руководством), когда 2стол. ложки коньяка с последующими пешими прогулками и (иногда) лёгким бегом со временем уменьшали функциональный класс стенокардии, особенно после перенесённого инфаркта.

ssolovov написал : Бляшки со стенки сосуда удалить нельзя никак. Они вообще расположены не НА стенке сосуда, а ВНУТРИ нее

никак нельзя удалить тем. кто не хочет. ...сегодня полностью можно очисть кровяное русло

OMON написал : Еще надо больше целоваться!

OMON написал : Спать надо больше, а не сидеть над компом до зари

Золотые слова!

Alessio написал : ЭТО ПРАВДА. И в литературе описано, и часть примеров была у меня на глазах ( и под руководством), когда 2стол. ложки коньяка с последующими пешими прогулками и (иногда) лёгким бегом со временем уменьшали функциональный класс стенокардии, особенно после перенесённого инфаркта.

Имеет знчение не столько коньяк, сколько пешие прогулки, потому что при умеренной нагрузке развивается коллатеральная сеть кровообращения в обход пораженных сосудов. Бляшки, как правило, не рассасываются, хотя в некоторых случаях, как показывают исследования, статины могут вызвать обратное их развитие.

kni написал : сколько пешие прогулки, потому что при умеренной нагрузке развивается коллатеральная сеть кровообращения в обход пораженных сосудов. Бляшки, как правило, не рассасываются, хотя в некоторых случаях, как показывают исследования, статины могут вызвать обратное их развитие.

:a :a :a :D :D :applause: :applause: