по-моему не стоит заморачиваться верю, что можно сломать подоконник. но вот ни разу в жизни не видел сломанных подоконников (кроме фоток в этой ветке).
повторюсь - неоднократно сидел (и не один), стоял (при весе за 90 кг) - ничего им не делается. дома это наверное единственный элемент, который через 2 года выглядит как новый.