Alpha написал : Когда нет тренера, процесс тренировки чреват травмами и непредсказуемыми последствиями
на 100% согласен !!!! Но для того кто хочет правильно и нормально сделать это как раз "ломовой" стимул чтобы не накосячить ;) :)
ПС К "криворуким" и к тем кто на картинке - это не относится ;) :)