Посоветуйте звукоизоляционный материал для потолка

Посоветуйте пожалуйста звукоизоляционный материал для отделки потолка

Бабка наверху в ночи начинает возиться. То стул уронит, то диван начинает раскладывать, то ходит ночью

Серьезную конструкцию шумоизолирующую не построить и так потолки 2,4 м

Хоть попробовать потолок и стены плитами, шумопоглощающими отделать или шумоизоляционными. не понимаю в чем разница. Материалов на рынке много, Изоплат, Унипроки, еще там, но не очень верю рекламе.
У кого есть практический опыт? Посоветуйте пожалуйста материал для отделки. Желательно такой, чтобы можно было клеить прямо к стенам и потолку, уж очень малогабаритная квартира.

термозвукоизол

Каркас из профиля на потолок, через ленту звукоизолирующую, на него ГКЛ, между потолком и ГКЛ - от роквел акустик баса и до чего финансов хватит. Даже с первым эффект будет неплохой, но вряд ли от ударного шума, имхо - он по станам пойдёт всё-равно.

Высота потолка 2,40, лучшее средство пистолет с глушителем (((