dica написал : На опоры(камешки, бруски) и на пену. Я по всему периметру точки опоры делаю, иначе прогибается(если не 100-150 конечно), когда на одной пене и камешки с одной стороны
А пропенивается все пространство под подоконником, или только 5 см у окна ?