Как мне сделать вот такой потолок? (+)

вот такой http://www.nastroy.ru/picture.shtml?img=jap5 или такой http://www.nastroy.ru/picture.shtml?img=jap17 Хочу в комнату. Желательно поменьше перемычек сделать. Как и какую электрику туда запихать? Ну и поменьше от высоты комнаты отъедать потолком.
Спасибо.

http://foto.mail.ru/mail/21vek1976/301/ Подвесная система от потолков типа "Армстронг" + "молочное" оргстекло. Профили можно взять хром или белые (или красить белые "аэрозольной" краской).