tima8 написал: Штробить под плинтусом наверху, внизу.
Нельзя! В панельных домах запрещено вскрывать межпанельные швы. Я так понимаю все стены будут штукатуриться? Если так, то крепите кабель к стенам на дюбель-хомуты, а потом вся проводка скроется под штукатуркой. Кабель 6мм2-на плиту(автомаат 32А), 2.5мм2-на розетки(автомат 16А), 1.5мм2-на освещение(автомат 10А). Кабель берите ВВГ-НГ-LS(П).