Tomkol написал : Само собой, что через понижающий транс.
Олег, всё считается арифметикой. Если есть готовый транс, пляшем от его напряжения U и необходимой мощности P. Допустим U=12 В, Р=36 Вт. Ток I=P/U=36/12=3 А Сопротивление R=U/I=12/3=4 Ом. Дальше смотрим таблицу, по диаметру нихрома и необх. сопротивлению считаем его длину. Таблицу могу "выдрать" из справочника, если не найдёте (типа в поиске "сопротивление 1 метра нихрома".
К слову, те зелёные керамические трубчатые резисторы ПЭВ-10, 10 Вт, 4,7 Ом стояли в древних телевизорах и сегодня частенько их продают на
барахолках.