ОстеохОндроз +

Сергей К заблокирован))))))

Уж года три как тому:a

За это самое сообщение (о целителе) заблокирован или еще за что? Т.е. сообщение - туфта? И потом, что его так сурово то, на такой то срок?

Никогда не было никаких проблем с позвоночником. Два с половиной года назад делал вращение туловищем с максимальной амплитудой с гантелями на плечах. Моё любимое упражнение, делающее позвоночник гибким. Бывает несколько раз в день при сидячей работе так вращаюсь с закрытыми глазами, могу хоть полчаса без головокружения. Ну и что-то случилось в пояснице - как током пробило....... Пролежал два месяца, ходить не мог - чихну бывало и падаю, как током позвоночник пронизывает, до кухни, в туалет по стеночке - защемление седалищного нерва.
Отлежался, подлечился и вроде стало всё нормально, но спина стала болеть постоянно, стало отдавать в бёдра . Работать сидя стало тяжело, каждые полчаса-час приходилось полежать. Тяжести максимум пять-шесть кг носить мог. Так промучился год и четыре месяца , думал всё, навсегда, да и пора вроде - у всех ровесников без исключения со спиной примерно тоже самое.

И вот как-то погулял с внуком, пришли домой, спина разболелась, говорю - походи ка Тёма мне по спине. Лёг на ковёр, стал он мне пяточками по позвоночнику ходить проминать(18кг)...... и .......как-будто ничего никогда и не болело, всё вернулось как до болезни. Боли ушли, прямо чудесное исцеление. Вращаюсь теперь с гантелями только не на максимальной амплитуде. Таскаю тяжести без проблем, мебель двигаю, сегодня вон сорок пятнадцатилитровых вёдер воды из бочек перетаскал спасая урожай. После длительного ограничения двигательной свободы - просто счастье;)

В центре Евминова говаривали, что качать спину (внешнюю мускулатуру) и гладкую мускулатуру позвоночника - две большие разницы. Никакие гантели гладкую мускулатуру, которая держит позвонки на месте - НЕ КАЧАЮТ. Только статика, растяжки и плавные изгибания. Т.е. самое простое - это йога.

Так что полегче там с гантельками - не мальчик уже. В центре Евминова очень много благодарных качков и профессиональных спортсменов с разваливающимися позвоночниками. Гантельки не помогли.

pumv написал : Гантельки не помогли.

Да гантельки просто для отягощения, чтоб мышечный тонус не терять , упражнений у меня много, на все группы мышц. Главная причина защемления чересчур крутая амплитуда вращения. В крайних положениях, читал, очень опасно, костные отростки позвоночника поясничного и шейного отделов могут цепляться за сосуды и нервы, что со мной и произошло. Внук зацеп снял, а с межпозвоночными дисками у меня всё нормально(ттт).
С внуком гуляем всегда на спортплощадку, там тяну своим весом позвоночник с удовольствием. Дома у меня в комнате рядом с рабочим столом турник, шведская стенка - регулярно тянусь. А йога мне скучна, хотя медитацию ещё в студенчестве освоил. Жил в одной комнате с корейцем дзенбудистом.

Реставратор написал : говорю - походи ка Тёма мне по спине. Лёг на ковёр, стал он мне пяточками по позвоночнику ходить проминать(18кг)...... и .......как-будто ничего никогда и не болело, всё вернулось как до болезни.

Таак, у меня тоже "инструмент" с таким же названием есть и примерно такого же веса;) Стоит попробовать применить? Не поломает он ничего? А то ведь дикий, может прыгать начать...:)

*abс* написал : "инструмент"

Удовольствие преогромное, теперь регулярно прошу его поясницу для профилактики пяточками проминать. Прыгать-плясать на спине конечно нельзя.:a

Почему он заблокирован -никто не знает!))Сообщение не ,,туфта,,(интересное слово такое)))))Принимает он в здании администрации,а вот можно записаться или нет-это можно узнать там.А лучше у самого целителя)))))))

Хочу поделится своим лечением. В прошлом году в феврале меня скрючило так что разогнутся не мог. Если сядешьна стул то встаешь с криком и болью. Сделали МРТ показало четыре гружи позвоночника . Максимальная 8 мм. Обратился в клинику Стаэр (в Москве) Прописали курс лечения (40000р) честно говоря отдал деньги и до сих пор не жалею. Принцип лечения состоял из вытягивания позвоночника на специальной кушетке(процедура абсолютно безболезненная) после этого ручной массаж и пиявки. За два месяца поставили полностью на ноги. Прописали капсулы Хондроитин и Глюкозамин пропить. И вот уже больше года(тфу-тфу-тфу) никаких проблем. Сказали делать зарядку на вытягивания позвоночника,но честно говоря лень и делаю редко. Советую обратиться к методике клиники Стаэр

Я в передаче "Малахов +" позаимствовала:ложишься на спину,коленки к груди прижимаешь,голову приподнимаешь и качаешься ,как промокашка(раньше такие были,на качельки похожие)туда-сюда,туда - сюда...:Dтоже неплохо позвоночник растягивает,мне помогает

ИМХО уже ничего не поможет. Сколько есть знакомых у кого такая проблема лечат лечат таки не вылечат.

Где в Тульской области этот поселок Иншинский? Может, автор опечатку сделал в названии? Смотрел по яндекс-картам. Подскажите-сориентируйте кто знает, может съезжу, от нас вроде недалеко, всяко ближе чем Кобеляки (которых, тем не менее, из целей не исключаю).
Спасибо.

Нашел этот Иншинский поселок. Может съезжу. Если да, то отпишусь.

Для тех кто способен понять. Из собственного многолетнего опыта мучений.

Мучения кончились когда понял такую простую вещь -
Позвоночник держат только мышцы. если мышцы спины слабоваты, (а слабоваты или совсем дистрофичные они почти у всех) - проблемы с позвоночником ГАРАНТИРОВАНЫ.

Мышечный корсет в этом деле - главное. Ну с особо тяжкими случаями, грыжами, сломанными позвонками - к спецам. В тч костоправам проверенным, но только проверенным и никаких экстрасенсов-ясновидящих! Не дай Бог. Но и в этом случае без мышечного корсета не обойтись, естественно.

Для тренировки именно силы и объема спинных мышц - почитайте как тренируются бодибилдеры, в чем принцип. От всяких сгибаний и йоги мышцы сильнее не станут.