Что поставить, чтоб свет вкл. и выкл. сам?

Да такое и без компа можно сделать. Посмотрите осциллом частоты ваших звуков Е, О, И, А, сделайте четыре аналоговых фильтра на операционниках на эти частоты. Выходы фильтров на однокристалку, которая отслеживает появление частот Е-О-И ("Свет гори") или О-А-И ("Погасни") за последние две секунды, например...

А потом пришла осень, простыл, охрип... А тут еще и свет не включить.

SDMVL написал : А потом пришла осень, простыл, охрип... А тут еще и свет не включить.

Ну так надо аварийную систему предусмотреть. Типа обычного выключателя...

Думаю попробовать датчик движения на максимальную чуствительность и с небольшой задержкой. Как понимаю совсем не шевелиться просто невозможно, правильно?. Так вот сейчас подобные светильники с такими датчиками продаются, у них даже есть возможность настройки задержки, после срабатывания датчика. Выставить сек 20, наверно достаточно. Ну просто невозможно , например "сидеть на горшке" :), и 20 сек вообще не шевелиться. :))

Беспроводный инфракрасный датчик движения X10 MS13. Предназначен для включения света, электроприборов и/или запуска управляющих программ. Через заданный интервал времени отключает свет или другие электроприборы, при отсутствии движущихся объектов. Может включать свет при обнаружении движения, всегда или только в темное время суток. Может включать свет с наступлением темноты и отключать в светлое время, независимо от наличия движущихся объектов. Используется вместе с TM13.

Вот и решение проблемы - только дополнительно к этому датчику нужно еще радиотрансивер TM13, и ламповый модуль который бы принимал команды X10.

потолочный настенный

ну тогда проще сделать систему с пересечением лучей...в туалете 2-3 зеркальца... светодиод в инфракрасном диапазоне, фотодиод.. если тело присутствует то лучь пересекает.. если нету тела то луч горит.. плюс таймер на 15 сек удержания....на отключение...