2LaseRoK А какой чистовой пол то у Вас планируется?
Если Вы будете утеплять банально между лагами (т.е. на утеплитель не будет нагрузки), то можно и пенопласт. А вот под плитку, стяжку - лучше экструдированный пенополистирол. В этом случае плиты из пенополистирола толщиной до 50 мм укладываются обычно на слой материала с изолирующими свойствами. Плиты есть и 3 и 6 и даже в 10 см - но это не суть, укладываете имеющиеся плиты друг на друга слоями до нужной толщины. После герметизации швов наверх укладывается шпунтованная древесностружечная плита, песчано-цементная или бетонная смесь толщиной от 4 до 6 см (самый минимум - стяжка в 3 см, но это уже предел "на грани фола").
см.
в 2003 году как то считали эффективность теплоизоляции для утепления городских квартир (как сейчас не знаю):
РАСЧЕТ (климатическая зона Москвы, керамзит, фракция гранул 5-20 мм): для увеличения теплосопротивления конструкции пола "старого" дома до величины, регламентируемой обновленным СНиПом, необходима толщина керамзитового гравия в 134 мм для комнат, находящихся над подвалом, и 146 мм - над аркой или проездом. Квадратный метр утепления стоил около 67 руб. в первом и около 73 руб. во втором случае (ноябрь 2003 года).
и для сравнения:
РАСЧЕТ (климатическая зона Москвы, Пенополистирол ПСБ-С-15-У): для того, чтобы утеплить "старый" пол по тому же СНипУ, находящийся над подвалом, нужен слой пенополистирола около 7 см. В комнате над аркой понадобится 7,5 см. В денежном эквиваленте это было около 50 руб. за 1 кв.м утепления (ноябрь 2003 года).