Evgen10 написал : остается примерно 15мм до подоконника, вот я не знаю сколько лучше сделать слой раствора по толщине?
Имхо, 15мм вполне достаточно для утеплителя (пены).
Evgen10 написал : если просто все прям с рамой залить раствором в опалубке - так нормально получится? или все равно зазор для пены надо оставить?
Я бы так делать не стал. Нет в ГОСТе такого монтажного шва, наверное неспроста.