Утренняя физзарядка!

avmal написал : Неужели ни разу не видели мужчину без костюма, без тапочек и даже без валенок?

на стадионе? еще в трусах видела... а босиком только Порфирий Иванов ходил... Но не советую так резко начинать :)

LN написал : на стадионе?

И много вы видели на стадионах особей, занимающихся утренней зарядкой.

LN написал : еще в трусах видела...

А потом свет выключаете?!!

вижу, что у Вас много причин не начать новую жизнь и со следующего понедельника:) Вам так хорошо ;)

Моя ежедневная норма в бесснежный период: Бег (минимум 10 км), обычно 12-14 км, в выходной до 20 км; или велосипед (минимум 30 км), обычно 35-40 км, в выходные до 180 км; или лыжероллеры (минимум 20 км), обычно 25-30 км, в выходные до 40 км.

Зимой только лыжи: минимум 20 км, обычно 25-30 км, в выходные до 55 км.

39 лет, 5-6 дней в неделю минимум по 8 часов приходится заниматься добыванием денег:(.

В трусах тоже бегаю:

Супруга тоже шевелится

Это образ жизни, круг общения, по другому себя не представляю.

LN написал : результат-то один - физру побоку...

Но в-первом случае имеем бодрого на все подвиги готового жизнерадостного м., а во-втором уставшую, разбитую больноголовую ж. Причины не заниматься физкультуркой у них разные. ;)

Вот это да-а-а!!! Снимаю шляпу!!! Я и не знала, что такие ещё есть!!! Вот к чему надо стремиться...

Ilna написал : Вот к чему надо стремиться...

Стремиться надо к достижению своей цели, а цель у каждого в жизни своя.

:) :clapping

Yrander написал : Моя ежедневная норма в бесснежный период: Бег (минимум 10 км), обычно 12-14 км, в выходной до 20 км; или велосипед (минимум 30 км), обычно 35-40 км, в выходные до 180 км; или лыжероллеры (минимум 20 км), обычно 25-30 км, в выходные до 40 км.

Это я вами восхищаюсь, искренне... и вашей женой. Вот бы мне такого мужа: он бы мне не дал отлынивать, быстренько направил в правильное русло...И зарядку бы я делала , и на лыжах бегала(люблю лыжи), и была бы стройная, как его жена, здоровая и счастливая...А на пути к такому образу жизни---только моя ЛЕНЬ!

:)

avmal написал : а цель у каждого в жизни своя.

У меня как раз такая- быть здоровой, подтянутой, чтоб мышцы играли (ой! что-то я увлеклась). Ну, в общем именно такой, вышеописанной--и до85лет, минимум...))))Остальное обязательно приложится, мне обещали...

Ilna написал : Остальное обязательно приложится, мне обещали...

Плюньте им в лицо - это ваши враги и желают вашей скорейшей кончины. Прислушайтесь лучше к своему организму - то, что вы считаете ленью, не что иное, как нежелание организма перешагивать через себя.

Лет десять под окнами по стадиону пенсионерка круги нарезала... все говорили - о-о-о! во, маладец! Бегала от инфаркта за инсультом... в 71 - догнала.