Yrander
Yrander
Новичок

Регистрация: 25.08.2009

Москва

Сообщений: 45

17.03.2010 в 18:37:44

LN написал : 2Yrander а Вы утром или вечером свою ежедневную норму выполняете?
Вы не физкультурой занимаетесь, а спортом, и достаточно серьезно. Интересно, найдутся ли еще такие увлеченные на форуме?

Я работаю в Измайлово. Когда жил в Измайлово (не свое жилье), все виды отлично можно было тренировать в Измайловском парке. Всегда занимался с утра, до работы, подъем был в 05.45 - 6.20. Иногда, вторая тренька была вечером. К сожалению, вынужден был купить квартиру в Балашихе, так как Измайлово для меня финансово не подъемно. Бегал, прошлым летом с утра в Балашихе, но на работу впритык. Лыжи и лыжероллеры, с утра никак теперь. Приходится в Измайлово после работы, с фонарем. Летом, по пятницам, однозначно, буду на работу или бегом бегать, или на велосипеде (душ есть). Мне, туда всего 12 км, а в пробке с ума сойдешь.

Серьезно занимаются те, кто не работают, а мы так..., подбегиваем. В призы в своем возрасте 35-40 лет иногда попадаю, вот и радость небольшая. Это уровень хорошего перворазрядника по лыжам. Хотя, КМС и МС примерно такие же объемы делают, но у них уровень интенсивности немного другой:))).

0
Гость
Гость
Аккаунт удален

Регистрация: 01.01.1970

Сообщений: 188626

06.09.2010 в 01:31:31

Привет, физ-культуристы! :)

Ilna написал : Буду продолжать. Обязательно. Хотя бы для того, чтоб не превратиться в развалину в старости. Вдруг доживу!

И как успехи? :)

0
тупая блонди
тупая блонди
Резидент

Регистрация: 04.06.2006

Москва

Сообщений: 4969

06.09.2010 в 01:46:45

Yrander написал : Летом, по пятницам, однозначно, буду на работу или бегом бегать, или на велосипеде (душ есть). Мне, туда всего 12 км, а в пробке с ума сойдешь.

по трассе, с машинами? проще сразу повеситься(

0
Stella0608
Stella0608
Местный

Регистрация: 18.10.2009

Москва

Сообщений: 235

06.09.2010 в 15:13:56

Зависит от образа жизни. У меня работа сидячая, поэтому посещаю фитнес-клуб. Зарядку делаю временами, сейчас не делаю - ремонт, грязно, негде... Еще ролики, скалодром и прочая фигня :)

0
Burrdozel
Burrdozel
Резидент

Регистрация: 12.09.2006

Москва

Сообщений: 3057

06.09.2010 в 18:04:03

А Монтиньяк (который "раздельное питание") недавно умер. В 66 лет. Так что коллега avmal совершенно прав: если Ваша генетика позволяет шевелиться (делать зарядку) до 85- делайте смело! А если на роду написан диабет и панкреатит, то.... сделать ничего нельзя...

Не забывайте также, что кроме сердечно-сосудистой системы есть еще простые механические суставы в коленях, и (опять же кое у кого предопределенный генетически) артроз - перерождение хрящей... Который не позволит 120 раз приседать... В смысле будет сильно больно...

Просто в большинстве народ здесь молодой...
А до 45-50 лет вспоминать об устройстве организма вообще странно...

0
Шихаэль Мума
Шихаэль Мума
Резидент

Регистрация: 12.11.2006

Санкт-Петербург

Сообщений: 4847

06.09.2010 в 18:09:27

Burrdozel написал : до 45-50 лет вспоминать об устройстве организма вообще странно...

  • пиццот (если предки не подкачали)
0
Гость
Гость
Аккаунт удален

Регистрация: 01.01.1970

Сообщений: 188626

06.09.2010 в 23:30:55

Для тех, кому не лень посвятить себе хотя бы 30 минут в день. Для тех, кто допускает идею управления материей посредством сознания. Для тех, кто хочет быть здоровым и допускает идею о том, что неизлечимых заболеваний не существует. Для тех, кого привлекает идея продолжительной жизни и молодости. Рекомендую: Вон-Кью-Кит "Искусство цигун" http://book.ariom.ru/txt1568.html
На слово "эзотеричный" во втором абзаце аннотации не обращайте внимания — рекламный бред. Во всем остальном — правда. Не поленитесь и хотя бы прочитайте. Это лучшее, что существует в печатном исполнении по данному предмету. Систематическое выполнение даже одного-единственного упражнения "подъем неба" принесет колоссальную пользу. Удачи всем! Будьте красивы и здоровы. :)

0
тупая блонди
тупая блонди
Резидент

Регистрация: 04.06.2006

Москва

Сообщений: 4969

06.09.2010 в 23:47:43

MK написал : Рекомендую: Вон-Кью-Кит "Искусство цигун" http://book.ariom.ru/txt1568.html

спасибо)

0
Гость
Гость
Аккаунт удален

Регистрация: 01.01.1970

Сообщений: 188626

06.09.2010 в 23:59:23

тупая блонди написал : спасибо)

На здоровье. :) А ты разве еще не освоила? Я полагала, что ты уже мастер. :)

0
тупая блонди
тупая блонди
Резидент

Регистрация: 04.06.2006

Москва

Сообщений: 4969

07.09.2010 в 00:04:23

MK написал : На здоровье. А ты разве еще не освоила? Я полагала, что ты уже мастер.

не, я тока учусь...)

0
Гость
Гость
Аккаунт удален

Регистрация: 01.01.1970

Сообщений: 188626

07.09.2010 в 00:06:24

тупая блонди написал : не, я тока учусь...)

Душой с тобой. :) Удачи!

0

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.

Присоединяйтесь к самому крупному DIY сообществу