вовикус написал : спина у мужиков больное место
И на последок-делайте регулярно восходящий контрастный душ в промежность(где наше достоинство)-1-2 раза в день циклом горячий(сколько можете терпеть (и резко переключит на холодный.Можно пару циклов за один подход.Забудете про геморрой,холод в ступнях ну и все остальное...