DriverFucker написал : Решение я так понимаю Вы увидели в гипсокартоне. Но, как я понимаю, проем у Вас не столь большой как у меня.
Моё решение, кому видно, в углу сидит на одном из фото - мокрые процессы (с его появлением) были строжайше запрещены. Тот проём, да, не такой, но другой - ровно Ваши размеры:
Уговаривать/агитировать не смею, но по затратам (материальным и физическим) значительно менее, чем 60 руб./шт., приведённые к Вашим площадям/объёмам. Ставится на Ваш (деревянный?) пол/потолок, шумоизолируется внутри каркаса, грязи/пыли/отделки - минимум. И..., о чём не могу не спросить: дверь будет? Если да, то приоритет шумоизолирования, увы, несколько теряется.