Трубадур
Трубадур
Новичок

Регистрация: 08.02.2013

Харьков

Сообщений: 44

28.02.2013 в 02:54:24

у вас у всех бан в гугле что ли? ) Вот хороший пример гиперэкстензий: http://www.youtube.com/watch?v=6LMCENrbzLs И не надо быть таким здоровым дядькой, чтобы делать данное упражнение. Это примерно как качать пресс, только в другую сторону)

0
helios1969
helios1969
Местный

Регистрация: 27.09.2011

Москва

Сообщений: 685

28.02.2013 в 06:07:29

ma-masha написал : Простите, запамятовала. не ромбовидной, а вот

Не по теме конфы, но... а квадратная тогда какая? На мой взгляд, "ромбовидная", вот такого типа

удобнее. Не скажу, что опыт собственный, но по отзывам знакомых, которые купили такой аристон после классического - довольны. Я, правда, сомневаюсь насчет стекла, но тоже думаю о ромбовидном аристоне.

0
Вложение
ma-masha
ma-masha
Резидент

Регистрация: 01.09.2007

Москва

Сообщений: 8426

28.02.2013 в 08:38:49

helios1969 написал : а квадратная тогда какая?

Вот квадратная

Мне кажется удобной и более вместительной та,у которой наибольшее расстояние между комфорками.

0
ma-masha
ma-masha
Резидент

Регистрация: 01.09.2007

Москва

Сообщений: 8426

02.03.2013 в 23:18:24

Сегодня начала строить стену. Стена в проеме 2.5х2.5. С одной дверью сбоку, на расстоянии 20 см от края стены. Строю по собственной технологии... Она здесь не очень к месту, конечно, а больше подойдет для строительства стен в санузле. Но, строительства санузла на горизонте пока не видно, поэтому эспериментирую на комнате... Итак, суть заключается в том, что на лист ГВЛВ(можно, наверное, и ГКЛВ использовать), зафиксированный в пространстве стоёками и дополнительными навешенными на него ребрами жесткости, с другой стороны наклеиваются 5 см пеноблоки(со сдвигом шва, естественно). Муж помогал только с утра, вместе тащили и устанавливали лист гвлв.

Вот тут утром муж что-то на фотоаппарат наснимал, тупо все скачала, даже разбирать сил нет.

0
Вложение
витаон
витаон
Резидент

Регистрация: 04.02.2010

Ростов-на-Дону

Сообщений: 12032

02.03.2013 в 23:25:42

helios1969 написал : Я, правда, сомневаюсь насчет стекла, но тоже думаю о ромбовидном

у всех накладных т.е встроеных печек ,а в ромбовидных особенно одна болезнь горелки близко к стене и если есть пристеночный пластиковый плинтус,то он плавится нафиг,или надо ставить экранв икее продаётся

0
Вложение
ma-masha
ma-masha
Резидент

Регистрация: 01.09.2007

Москва

Сообщений: 8426

02.03.2013 в 23:41:42

Забыла сказать. Вследствие гуманного отношения к соседям вся конструкция держится только на двух дюбелях 5 см, которые крепят доску к потолку. всё остальное-клей и саморезы к той доске. Крепление листа совершенно не очевидно и неоднозначно. Есть некоторые мысли по оптимизации-потом прокомментирую. В общем, к вечеру я достроила этот лист до дверного проема(проем будет окантован бруском 3х4), и успела положить 2 ряда пеноблоков. До этого момента мне приходилось строить стенки 2 раза. Оба раза это был редкий гемор. Блоки уползали и приходтлось их старательно проверять, выравнивать и ждать высыхания. В это раз -никакой головной боли. Блоки смазывала клеем на сдир, лист мазала самой маленькой гребенкой.(кажется 4мм).Положила бы больше-но клея было только 5 кг. Весь ушел. Завтра куплю еще клея и продолжу. В санузле, видится, что в такую стену можно упрятать подводку и сороковку канализацию. Ничего не рухнет. К тому же, при оптимизации конструкции установки основного листа, процесс обещает быть очень быстропостороимым и дуракоустойчивым. Как раз, для таких слабосильных и неповоротливых строителей...типа меня;)

0
helios1969
helios1969
Местный

Регистрация: 27.09.2011

Москва

Сообщений: 685

03.03.2013 в 00:30:49

ma-masha написал : Сегодня начала строить стену.

Чего то "я потералася" :) Это где стена? 2,5 - проем самой маленькой комнаты, рядом с кухней, да? А что там со стеной стало? Она же - гипсовая (дверная). Была...? И еще - 2 раза перечитал и не понял методику! Вы лист гкл закрепили как то "снаружи" и ... тут нить размышлений прервалась

ma-masha написал : на лист ГВЛВ ... с другой стороны наклеиваются 5 см пеноблоки

Ничего не понял. Но хотелось бы.

0
ma-masha
ma-masha
Резидент

Регистрация: 01.09.2007

Москва

Сообщений: 8426

03.03.2013 в 06:40:22

helios1969 написал : 2,5 - проем самой маленькой комнаты, рядом с кухней, да? А что там со стеной стало? Она же - гипсовая (дверная).

Правильно понимаете. Я уменьшаю комнату на 70 см по длине, и переношу вход в нее подальше от входа в квартиру.

0
helios1969
helios1969
Местный

Регистрация: 27.09.2011

Москва

Сообщений: 685

03.03.2013 в 12:28:32

ma-masha написал : Я уменьшаю комнату на 70 см по длине

А что с куском бетонной стены делать будете?

PS Имхо - там и так комната крохотная, будет совсем мизер :) Коридор-прихожая и так достаточных размеров - 11м2. Правда формы неудачной, но у входа - вполне достаточно, если убрать встройку у двери. Но уменьшать и без того "компактную" (мягко сказано) жилую площадь - кмк неразумно. Я единственно, что сделал:

  • удлиннил коридор в сторону большой комнаты - уменьшил вот тот апендикс в "большой" комнате на 30см
  • срезал угол, у которого вы стену снесли. Всего 13см, но проход стал лучше.
0
ma-masha
ma-masha
Резидент

Регистрация: 01.09.2007

Москва

Сообщений: 8426

03.03.2013 в 15:36:41

tohelios1969,
У нас с вами совершенно разные планировки. У меня-все стены несущие(кроме той, которую снесла. ) А у вас-несущий фасад и стена вдоль дома посередине. Поэтому вы так просто

helios1969 написал :

  • срезал угол, у которого вы стену снесли. Всего 13см, но проход стал лучше.

А планировку я точно такую же делала в бывшей квартире на 1 этаже-получилось очень хорошо и просторно. И прихожая тоже превратилась в человеческое помещение. Кстати, сегодня продолжила строить стену. Вот кое-какие фоты... Сегодня купила на рынке 5 маленьких мешков клея, приволокла в ремонт, положила 3.5 ряда кирпичей. (На укладку ушло чуть больше часа, правда-сильно торопилась). И приехала домой за мужем, потому что нужно дальше поднять стену, а я одна не смогаю, листы тяжелые...

0
Вложение
Andrey12
Andrey12
Местный

Регистрация: 10.11.2012

Омск

Сообщений: 262

03.03.2013 в 16:43:23

ma-masha а пеноблоки к стене как то привязываете? окромя клея?

0

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.

Присоединяйтесь к самому крупному DIY сообществу