Как избавиться/уменьшить от стуков соседей сверху

Судя по тому, что интересует именно спальня, то предположу, что мешают спать. Я под ножки кровати подложил шинельную ткань, а саму её отодвигаю от стены. И по ощущениям помогло на 10-20%. Дом панельный, комната неугловая, но шумят только сверху в т.ч. 2 детей. Т.е. у меня у кого вибрации по полу передаются только так(хотя есть стяжка и ламинат на тонкой подложке) - помогло немного и это.