Walkman78, принцип такой: находите мостик холода, режете его(выбрасываете кусок "мостика"), а в это место вставляете утеплитель.
Walkman78 написал: не знаю как без мостиков холода сделать потолок
поскольку трафик холода\тепла зависит от материала моста и его и массы, у вас есть два варианта: 1) делать "мостики" из теплых материалов: 2) делать "мостики" низкой массы.