leonard написал : Грузите его лампами по полной и при нагрузке уменьшайте напряжение на первичке.
Напряжение на вторичной обмотке будет уменьшаться, мощность будет уменьшаться по квадрату, трансформатор будет нормально работать. А вот если при снижении напряжения пропорционально уменьшать сопротивление нагрузки, оставляя мощность постоянной, то трансформатор окажется перегружен, будет греться и садить помехи в сеть из-за насыщения сердечника.
leonard написал : сердечник должен проходить режим насыщения по амплитуде
Это утверждение НЕверно.